老眼予防と回復|トレーニングの実践法

ビタミンE

ビタミンEは老化を防ぎ、若さを保つ「若返りのビタミン」です。
ビタミンEの主な働きは、動脈硬化の原因となる脂質の過酸化を予防し、コレステロールを抑制します。また、体を活性化して目に活力を与えます。
40歳を過ぎて、疲れ目や老眼が気になる場合は、積極的に摂取したほうがいいでしょう。

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